デトックスは、最近よく、ワイドショーや女性雑誌などでも特集されているので名前だけでも聞いた事あると思います

デトックスとは、体内に溜まった毒素を排出させるという健康法です

デトックスの方法に足裏デトックスがあり、その足裏デトックスの方法にもデトックスフットバス方法・足裏デトックス用シートを足裏に貼って行う方法・リフレクソロジーによる方法三種類のやり方があります

ここでは、日本でよく行われている「デトックスフットバス」と「足裏デトックス用シートを足裏に貼って行う方法」を紹介します

まず１番ポピュラーなのが、フットバスによる足裏デトックスです

「デトックスフットバス」はダイエット効果、健康、美容を手にも入れたい方にお薦めで、マイナスイオンに電解されたお湯に足を浸し、溜まった毒素や老廃物を足裏より排出させ、体内を浄化しまする事が出来ます

しかし、「デトックスフットバス」は個人で購入すると何十万円もするほど高価な商品で、エステサロンなどでも結構出費がかさむ場合もあるので、やってみたい方は値段などを確認してから行ってみると良いですんｒ

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テーピングの講習会

歩くと痛む膝や、腰の痛みがあるときに効果的なのはテーピングです

テーピングを貼ることで、歩くたびに感じていた痛みがなくなり、身体が軽くなったように感じます

また、保護されている感じで安心して歩くことができるでしょう

しかし、テーピングは専門的な知識を得ないと効果が出ません

正しい貼り方、用途に合わせたテープ選び、巻き方等の知識が必要です

そこで、テーピングについて学びたい人に、是非受けてもらいたいのが講習会です

スポーツ用品や医療用品を扱う多くの会社では、正しいテーピングを学んでもらうために、講習会を開いています

たとえば、ニチバンでは、日本各地で講習会を開いています

スポーツテーピング講習会の基本コース、応用コース、また生活テーピング講習会が開かれています

スポーツテーピングとは、スポーツ選手が関節にテーピングテープを巻いて、筋肉やじん帯等を保護することによって、ケガを予防し再発を防ぐためのテーピング方法です

この講習会では専門家が指導してくれます

また、実際に専門家と一緒にテープを巻きながら、正しいスポーツテーピングの巻き方を実践できます

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